Últimamente no me
apetecen más que cosas fresquitas (si, ya sé que hace un frio que pela y que aquí
en Galicia parece que no va a llegar nunca el verano, pero estas hormonas me
tienen revolucionada), así que como toneladas de fruta y los fruteros se frotan
las manos cuando me ven aparecer por la puerta. Hoy para merendar, como no me decidía
entre un plátano y un melocotón, me dije, ¿y si mezclamos las dos cosas y
hacemos un zumito?, así que me dispuse a preparar un rico y sano zumo integral
con plátano y melocotón. El caso es que cuando ya lo tenía preparado, me dije, “Pues
ahora no me apetece zumo, me apetece un batido” (las hormonas otra vez), así
que le añadí una poquita leche y voilà!! batido listo!!
Que no es engañe su nombre,
ya que que se llame “integral” no significa que sea light, ya que si lleva azúcar,
sino que se le llama así a los zumos y batidos en los que trituramos la fruta
integra con toda su pulpa. De todas formas, en vez de azúcar podéis echarle
sacarina.
Os aconsejo que, sobre
todo si tenéis niños, no esperéis ni un minuto más en preparar este batido, a
vuestros niños les encantará su sabor y vosotros sabréis que están tomando un
batido sano y nutritivo, y para esos niños que les cuesta tomar la fruta entera
es ideal.
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